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孕妇高血糖能吃蜂蜜吗

发布时间:2019-09-14 09:14:08

  孕妇高血糖能吃蜂蜜吗?对于高血糖的准妈妈们来说,对于糖分的摄入也一定要非常注意,那么像蜂蜜这种甜度非常高的食物高血糖的孕妇能吃吗?

  孕妇高血糖是可以吃蜂蜜的,虽然蜂蜜中的糖分含量比较高,但蜂蜜中主要含的是果糖和糖等单糖,果糖的代谢不依赖胰岛素,也不刺激胰岛素的增长,而且吸收缓慢,对血糖的影响不太大。此外约45%是不经消化就可以直接吸收的,5%左右为易消化吸收的蔗糖。 同时适量喝一些蜂蜜还有助于促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜还可以可以有效地预防综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。才外还能有效地预防便秘及痔疮出血。

  1、准妈妈们喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。另外睡前喝一杯蜂蜜水这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香。 2、准妈妈不要吃太多蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起,干扰胎儿在子宫内的正常发育。 、建议高血糖的准妈妈买了每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小时后再吃东西。

  蜂蜜柠檬水 准备材料:柠檬120克、蜂蜜适量。 1、柠檬用粗搓洗干净表皮,再用工具刨成丝。 2、柠檬皮刨好的丝,柠檬肉切小丁。 、玻璃瓶下切好的柠檬肉,倒入蜂蜜浸过柠檬肉,再放入柠檬皮。 4、再倒入蜂蜜浸过柠檬皮,盖上盖子,放冰箱凉藏,用时取一勺,凉开水冲泡。

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